4 Alasan mengapa Anda harus minum kopi sebelum olahraga

24/09/2015, 14:09 WIB
4 Alasan mengapa Anda harus minum kopi sebelum olahraga

Kopi dapat membakar kalori

Peneliti asal Spanyol telah menerbitkan sebuah studi dalam International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism and conducted yang mengungkapkan betapa banyak dampak positif kafein untuk metabolisme.

Para ilmuwan melakukan penelitian pada atlet dengan memberikannya kopi sebelum latihan. Menurut ilmuwan, setiap secangkir kopi (300mg kafein) dapat membakar kalori 15 persen serta tubuh akan merasa terbakar selama tiga jam setelah latihan berakhir.

Namun ingat, jangan pernah mencampur kopi dengan gula. Pasalnya, gula pada kopi yang digunakan sebelum olahraga dapat menaikkan berat badan.

(brl/red)

RECOMMENDED ARTICLE

  1. Ginjal buatan bakal jadi solusi transplantasi organ di masa depan
  2. LoveCycles, sahabat karib untuk para kaum hawa
  3. Ingin jadi lebih pintar? Konsumsi saja makanan berikut ini
  4. Suntik silikon cair lebih berbahaya dari implan silikon
  5. Ternyata sabun antiseptik tak mempan "bunuh" kuman di kulit

HOW TO

TECHTAGS

TECHPEDIA

LATEST ARTICLE

Cara tampilkan alamat dan nomor di layar HP saat hilang untuk Android, hati jadi tenang
Cara tampilkan alamat dan nomor di layar HP saat hilang untuk Android, hati jadi tenang
10 Trik bikin prompt ChatGPT yang spesifik dan hasilnya langsung bagus tanpa perlu revisi lagi
10 Trik bikin prompt ChatGPT yang spesifik dan hasilnya langsung bagus tanpa perlu revisi lagi
Cara kerja peringatan dini tsunami Jepang, bisa deteksi bencana 10-20 detik sebelum datang
Cara kerja peringatan dini tsunami Jepang, bisa deteksi bencana 10-20 detik sebelum datang
8 Cara terbaru atur grup WhatsApp agar lebih teratur dan efektif, sekali coba admin pasti suka
8 Cara terbaru atur grup WhatsApp agar lebih teratur dan efektif, sekali coba admin pasti suka
5 Cara terbaru perbaiki masalah kipas CPU rusak di PC agar tak lagi overheat dan lancar kembali
5 Cara terbaru perbaiki masalah kipas CPU rusak di PC agar tak lagi overheat dan lancar kembali

TECHPEDIA Selengkapnya >