4 Alasan mengapa Anda harus minum kopi sebelum olahraga
24/09/2015, 14:09
WIB
Kopi dapat membakar kalori
Peneliti asal Spanyol telah menerbitkan sebuah studi dalam International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism and conducted yang mengungkapkan betapa banyak dampak positif kafein untuk metabolisme.
Para ilmuwan melakukan penelitian pada atlet dengan memberikannya kopi sebelum latihan. Menurut ilmuwan, setiap secangkir kopi (300mg kafein) dapat membakar kalori 15 persen serta tubuh akan merasa terbakar selama tiga jam setelah latihan berakhir.
You May Know
- Ngopi dulu sebelum olahraga, kafeinnya bikin kamu tambah bugar Kopi sudah sejak dulu dikenal memiliki manfaat baik bagi kesehatan, asal dikonsumsi dengan takaran normal.
- Jangan asal minum kopi! Ini waktu paling tepat buat kamu meminumnya Pada pukul 08.00-09.00 kamu malah tak dianjurkan minum kopi.
- 10 Khasiat tak terduga kalau kamu mau minum kopi hitam tiap pagi Manfaatnya bakal kamu rasakan sampai kamu tua nanti. Menyehatkan dan menyenangkan kok.
Namun ingat, jangan pernah mencampur kopi dengan gula. Pasalnya, gula pada kopi yang digunakan sebelum olahraga dapat menaikkan berat badan.
RECOMMENDED ARTICLE
HOW TO
-
Cara menjalankan aplikasi dan game Windows di Android menggunakan Winlator terbaru di 2025
-
Cara record Zoom di laptop dan MacBook yang simpel dan mudah, sekaligus trik merangkum meeting pakai A
-
5 Langkah preventif merawat baterai HP di tengah musim pancaroba 2025, ternyata ini yang bikin rusak
-
Cara mengetahui dan memeriksa jumlah siklus baterai iPhone terbaru 2025, ini 5 langkah merawatnya
-
Cara menghentikan baterai laptop agar tidak terisi daya di atas 80% di Windows 11, ini alasannya
TECHPEDIA
-
Ini sejarah dan kegunaan teks viral "Lorem Ipsum" di tugu IKN, sudah ada sejak abad ke 16
-
Penjelasan mengapa port USB punya banyak warna, format terbaru di 2025 punya kecepatan 80 Gbps
-
10 Cara download gambar di Pinterest kualitas HD, cepat dan mudah dicoba
-
Cara download game PS2 dan PS3 di laptop dan HP, bisa main berdua
-
10 Fitur canggih iPhone 16E, bakal jadi HP Apple termurah di bawah Rp 10 juta?
LATEST ARTICLE
TECHPEDIA Selengkapnya >
-
![Ini sejarah dan kegunaan teks viral "Lorem Ipsum" di tugu IKN, sudah ada sejak abad ke 16]()
Ini sejarah dan kegunaan teks viral "Lorem Ipsum" di tugu IKN, sudah ada sejak abad ke 16
-
![Penjelasan mengapa port USB punya banyak warna, format terbaru di 2025 punya kecepatan 80 Gbps]()
Penjelasan mengapa port USB punya banyak warna, format terbaru di 2025 punya kecepatan 80 Gbps
-
![10 Cara download gambar di Pinterest kualitas HD, cepat dan mudah dicoba]()
10 Cara download gambar di Pinterest kualitas HD, cepat dan mudah dicoba
-
![Cara download game PS2 dan PS3 di laptop dan HP, bisa main berdua]()
Cara download game PS2 dan PS3 di laptop dan HP, bisa main berdua
