4 Alasan mengapa Anda harus minum kopi sebelum olahraga
24/09/2015, 14:09
WIB
Kopi bisa mengurangi rasa sakit setelah latihan
Para peneliti di University of Georgia menemukan bahwa asupan kafein sudah cukup untuk melawan rasa sakit yang ditimbulkan pasca latihan. Hal ini telah diujikan pada atlet yang meminum dua cangkir kopi sebelum latihan dapat mengurangi rasa sakit hingga 48 persen dibandingkan obat penghilang rasa sakit seperti naproxen dan aspirin dengan presentase hanya 25 persen.
Demikian beberapa khasiat tersembunyi dari kopi yang ternyata sangat baik untuk dikonsumsi sebelum latihan. Namun, Anda juga harus tahu bahwa setiap orang memiliki kemampuan mengonsumsi kafein yang berbeda. Sehingga, Anda juga harus memperhatikan kadar kafein yang sesuai untuk tubuh Anda.
You May Know
- Suka minum kopi? Perhatikan aturan minum kopi ini ya guys Minum kopi ternyata ada aturan mainnya lho.
- 10 Khasiat tak terduga kalau kamu mau minum kopi hitam tiap pagi Manfaatnya bakal kamu rasakan sampai kamu tua nanti. Menyehatkan dan menyenangkan kok.
- Ternyata gini, 8 kebiasaan ngopi karyawan berdasarkan jam kerja Kebiasaan ini juga jadi strategi untuk mengelola energi dan produktivitas seorang karyawan.
RECOMMENDED ARTICLE
HOW TO
-
Cara pakai Google Maps tanpa internet, tetap bisa jalan walau koneksi hilang tak berjejak
-
Cara terbaru mengetahui siapa yang menggunakan WiFi kita tanpa izin dan memblokirnya
-
Cara menerjemahkan chat WhatsApp pakai AI langsung di aplikasinya, gampang dan tak ribet
-
Cara terbaru merekam layar Macbook tanpa aplikasi tambahan, ringan dan tak bikin lemot
-
Cara terbaru kalibrasi warna monitor secara manual untuk desain grafis, ternyata gampang dan mudah
TECHPEDIA
-
5 Tanggal Steam Sale paling populer yang termurah, game harga ratusan ribu bisa dapat diskon 90%
-
Intip canggihnya Galaxy S25 Edge, bodinya bakal cuma setebal biji beras?
-
Tinggal diajak ngobrol, chatbot AI punya Netflix ini bisa kasih rekomendasi film yang asyik
-
Skype berhenti beroperasi setelah lebih dari 20 tahun, ganti jadi produknya Microsoft yang satu ini
-
Apa itu pindai mata dan World Coin, ternyata berbahaya bagi data pribadi pengguna
LATEST ARTICLE
TECHPEDIA Selengkapnya >
-
![5 Tanggal Steam Sale paling populer yang termurah, game harga ratusan ribu bisa dapat diskon 90%]()
5 Tanggal Steam Sale paling populer yang termurah, game harga ratusan ribu bisa dapat diskon 90%
-
![Intip canggihnya Galaxy S25 Edge, bodinya bakal cuma setebal biji beras?]()
Intip canggihnya Galaxy S25 Edge, bodinya bakal cuma setebal biji beras?
-
![Tinggal diajak ngobrol, chatbot AI punya Netflix ini bisa kasih rekomendasi film yang asyik]()
Tinggal diajak ngobrol, chatbot AI punya Netflix ini bisa kasih rekomendasi film yang asyik
-
![Skype berhenti beroperasi setelah lebih dari 20 tahun, ganti jadi produknya Microsoft yang satu ini]()
Skype berhenti beroperasi setelah lebih dari 20 tahun, ganti jadi produknya Microsoft yang satu ini
