4 Alasan mengapa Anda harus minum kopi sebelum olahraga
24/09/2015, 14:09
WIB
Kopi bisa mengurangi rasa sakit setelah latihan
Para peneliti di University of Georgia menemukan bahwa asupan kafein sudah cukup untuk melawan rasa sakit yang ditimbulkan pasca latihan. Hal ini telah diujikan pada atlet yang meminum dua cangkir kopi sebelum latihan dapat mengurangi rasa sakit hingga 48 persen dibandingkan obat penghilang rasa sakit seperti naproxen dan aspirin dengan presentase hanya 25 persen.
Demikian beberapa khasiat tersembunyi dari kopi yang ternyata sangat baik untuk dikonsumsi sebelum latihan. Namun, Anda juga harus tahu bahwa setiap orang memiliki kemampuan mengonsumsi kafein yang berbeda. Sehingga, Anda juga harus memperhatikan kadar kafein yang sesuai untuk tubuh Anda.
You May Know
- Ngopi dulu sebelum olahraga, kafeinnya bikin kamu tambah bugar Kopi sudah sejak dulu dikenal memiliki manfaat baik bagi kesehatan, asal dikonsumsi dengan takaran normal.
- Suka minum kopi? Perhatikan aturan minum kopi ini ya guys Minum kopi ternyata ada aturan mainnya lho.
- 20 Manfaat kopi bagi tubuh, bisa menurunkan berat badan Ada beragam jenis dan cara menyajikan kopi yang bisa kamu pilih sesuai selera.
RECOMMENDED ARTICLE
HOW TO
-
Cara menjalankan aplikasi dan game Windows di Android menggunakan Winlator terbaru di 2025
-
Cara record Zoom di laptop dan MacBook yang simpel dan mudah, sekaligus trik merangkum meeting pakai A
-
5 Langkah preventif merawat baterai HP di tengah musim pancaroba 2025, ternyata ini yang bikin rusak
-
Cara mengetahui dan memeriksa jumlah siklus baterai iPhone terbaru 2025, ini 5 langkah merawatnya
-
Cara menghentikan baterai laptop agar tidak terisi daya di atas 80% di Windows 11, ini alasannya
TECHPEDIA
-
Ini sejarah dan kegunaan teks viral "Lorem Ipsum" di tugu IKN, sudah ada sejak abad ke 16
-
Penjelasan mengapa port USB punya banyak warna, format terbaru di 2025 punya kecepatan 80 Gbps
-
10 Cara download gambar di Pinterest kualitas HD, cepat dan mudah dicoba
-
Cara download game PS2 dan PS3 di laptop dan HP, bisa main berdua
-
10 Fitur canggih iPhone 16E, bakal jadi HP Apple termurah di bawah Rp 10 juta?
LATEST ARTICLE
TECHPEDIA Selengkapnya >
-
![Ini sejarah dan kegunaan teks viral "Lorem Ipsum" di tugu IKN, sudah ada sejak abad ke 16]()
Ini sejarah dan kegunaan teks viral "Lorem Ipsum" di tugu IKN, sudah ada sejak abad ke 16
-
![Penjelasan mengapa port USB punya banyak warna, format terbaru di 2025 punya kecepatan 80 Gbps]()
Penjelasan mengapa port USB punya banyak warna, format terbaru di 2025 punya kecepatan 80 Gbps
-
![10 Cara download gambar di Pinterest kualitas HD, cepat dan mudah dicoba]()
10 Cara download gambar di Pinterest kualitas HD, cepat dan mudah dicoba
-
![Cara download game PS2 dan PS3 di laptop dan HP, bisa main berdua]()
Cara download game PS2 dan PS3 di laptop dan HP, bisa main berdua
