Hati-hati! Perangkap FOMO di media sosial sudah menyebar, ini cara mudah mengatasinya

18/05/2023, 11:02 WIB Adnan Qurunul Bahri
Hati-hati! Perangkap FOMO di media sosial sudah menyebar, ini cara mudah mengatasinya

foto: Pexels.com

Techno.id - Apakah kamu tahu apa itu FOMO, atau bahkan tengah mengalami FOMO? Ya, FOMO adalah singkatan dari "Fear of Missing Out" yang dalam bahasa Indonesia berarti "ketakutan ketinggalan". FOMO adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perasaan cemas atau kekhawatiran seseorang akan melewatkan pengalaman atau kesempatan yang menarik atau penting yang sedang terjadi di tempat lain.

FOMO seringkali muncul di jagat media sosial, dimana pengguna sering melihat postingan berisikan foto dari orang lain yang terlihat sedang melakukan kegiatan menarik maupun berada di tempat-tempat yang instagramable. Akibatnya beberapa unggahan tersebut dapat memicu perasaan cemburu, iri, dan keinginan untuk ikut serta atau mengikuti apa yang orang lain lakukan.

FOMO dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan mental seseorang. Sebagai contoh rasa tidak puas, stres, kecemasan, atau merasa terpinggirkan. Selain itu, FOMO juga dapat mempengaruhi keputusan seseorang, lho sob. Sebagai contoh ada seseorang yang merasa terpaksa untuk menghadiri acara atau melakukan hal tertentu agar tidak merasa ketinggalan.

Untuk mengatasi FOMO, penting untuk mengembangkan kesadaran diri, memahami nilai-nilai dan prioritas pribadi, serta mengelola penggunaan media sosial dengan bijak. Hal ini termasuk mengakui bahwa apa yang terlihat di media sosial tidak selalu mencerminkan realitas yang sebenarnya dan fokus pada pengalaman dan kebahagiaan sendiri, daripada membandingkan diri dengan orang lain.

Lantas bagaimana cara mengatasi FOMO? Berikut techno.id sajikan cara mudah untuk mengatasi FOMO agar kamu tetap asik dalam berkehidupan sehari-hari.


(brl/guf)

RECOMMENDED ARTICLE

  1. LockBit akhirnya sebar data BSI di Dark Web, ini isi pesan dari hacker
  2. Trojan Fleckpe mulai serang pengguna Google Play, virus bikin saldo pengguna terkuras habis
  3. Gen Z mulai tinggalkan smartphone dan lebih pilih menggunakan HP jadul, mengapa?
  4. Kisah dramatis berakhir tangis, seorang pria di California ditolak cintanya oleh AI
  5. Nahas seorang anak meninggal usai HP yang digunakan meledak, ini kronologinya

HOW TO

TECHTAGS

TECHPEDIA

LATEST ARTICLE

Huawei siap luncurkan smartband generasi baru di Indonesia, hadirkan fitur canggih setara smartwatch
Huawei siap luncurkan smartband generasi baru di Indonesia, hadirkan fitur canggih setara smartwatch
Meta luncurkan Llama 3 yang diklaim sebagai raja AI dan akan terintegrasi dengan media sosial
Meta luncurkan Llama 3 yang diklaim sebagai raja AI dan akan terintegrasi dengan media sosial
Cara menghasilkan gambar AI dengan akurat seperti yang kamu pikirkan menggunakan Bing AI Image Creator
Cara menghasilkan gambar AI dengan akurat seperti yang kamu pikirkan menggunakan Bing AI Image Creator
Microsoft hentikan dukungan untuk Windows 10 tahun depan, ini risiko jika tetap menggunakannya
Microsoft hentikan dukungan untuk Windows 10 tahun depan, ini risiko jika tetap menggunakannya
TikTok meluncurkan aplikasi Notes untuk menandingi Instagram dalam berbagi foto
TikTok meluncurkan aplikasi Notes untuk menandingi Instagram dalam berbagi foto

HOW TO Selengkapnya >