3 Cara mengoptimalkan smartphone Android di malam hari agar tidak mengganggu waktu tidur

07/04/2024, 20:05 WIB Yani Andriansyah
3 Cara mengoptimalkan smartphone Android di malam hari agar tidak mengganggu waktu tidur

Cara mengoptimalkan penggunaan ponsel

3. Nyalakan filter cahaya biru untuk mengurangi ketegangan mata

3 Cara mengoptimalkan smartphone Android di malam hari agar tidak mengganggu waktu tidur foto: tangkapan layar/techno.id/yani andriyansyah

Layar di sebagian besar perangkat pintar, termasuk ponsel cerdas, televisi, tablet, dan laptop, memancarkan cahaya biru agar lebih mudah dilihat. Cahaya biru dapat membuat kamu lebih waspada dengan merangsang otak secara berlebihan. Sebaliknya, cahaya yang dipancarkan layar dapat membuat kamu lebih sulit untuk rileks, memengaruhi ritme sirkadian kamu.

Jika kamu sulit tidur di malam hari atau umumnya mengalami ketegangan mata, sebaiknya hentikan penggunaan ponsel sebelum tidur. Sebaiknya aktifkan filter cahaya biru untuk mematikan cahaya buatan ini, tetapi berhati-hatilah karena melakukan hal ini akan mengubah suhu warna layar dan membuatnya lebih hangat. 

Mode ini disebut Night Light pada ponsel Pixel, tetapi pada smartphone merek lain, sering disebut Eye Comfort & Sleep mode, Reading mode, atau Blue Light filter. Berikut cara mengaktifkannya di perangkat Android.

1. Buka Pengaturan.

2. Ketuk Tampilan.

3. Pilih Mode Lampu Malam/Kenyamanan Mata/Membaca.

4. Aktifkan mode untuk mengaktifkan filter cahaya biru secara permanen. Kamu dapat memilih intensitas filter untuk membuatnya lebih hangat atau lebih dingin.

5. Ketuk Jadwalkan dan pilih kapan harus menyalakan dan mematikannya.

Pada beberapa ponsel, kamu memiliki opsi untuk mengaktifkan mode ini secara otomatis saat matahari terbenam dan menonaktifkannya saat matahari terbit.

(brl/red)

RECOMMENDED ARTICLE

  1. 5 Fitur AI yang akan ditanam di iPhone 16 dan diklaim menjadi penantang Galaxy S24 dan Pixel 8
  2. 5 Aplikasi pertukaran wajah foto berbasis AI, ingat cuma untuk senang-senang ya
  3. Cara mengeluarkan air dari speaker iPhone, jangan disimpan dalam beras  
  4. Cara menggunakan smartphone sebagai hotspot selular, pastikan baterainya tetap terisi daya
  5. Android 15 akan menghadirkan fitur Bluetooth Auto-On, ini fungsinya  

HOW TO

TECHTAGS

TECHPEDIA

LATEST ARTICLE

6 Cara terbaru memperbaiki Microsoft Word di Windows 10/11 yang menghapus teks dengan sendirinya
6 Cara terbaru memperbaiki Microsoft Word di Windows 10/11 yang menghapus teks dengan sendirinya
Cara mencari file penting di chat WhatsApp (WA) dengan cepat dan tanpa ribet
Cara mencari file penting di chat WhatsApp (WA) dengan cepat dan tanpa ribet
10 Tanda laptop bekas ketumpahan cairan air atau kopi, hati-hati sebelum membeli
10 Tanda laptop bekas ketumpahan cairan air atau kopi, hati-hati sebelum membeli
6 Cara terbaru 2025 memperbaiki fitur rotasi otomatis ponsel Android tidak berfungsi
6 Cara terbaru 2025 memperbaiki fitur rotasi otomatis ponsel Android tidak berfungsi
10 Pertolongan pertama ketika ketika laptop ketumpahan air atau kopi, jangan ditunda-tunda!
10 Pertolongan pertama ketika ketika laptop ketumpahan air atau kopi, jangan ditunda-tunda!

HOW TO Selengkapnya >