3 Cara mengoptimalkan smartphone Android di malam hari agar tidak mengganggu waktu tidur

07/04/2024, 20:05 WIB Yani Andriansyah
3 Cara mengoptimalkan smartphone Android di malam hari agar tidak mengganggu waktu tidur

Cara mengoptimalkan penggunaan ponsel

3. Nyalakan filter cahaya biru untuk mengurangi ketegangan mata

3 Cara mengoptimalkan smartphone Android di malam hari agar tidak mengganggu waktu tidur foto: tangkapan layar/techno.id/yani andriyansyah

You May Know

Layar di sebagian besar perangkat pintar, termasuk ponsel cerdas, televisi, tablet, dan laptop, memancarkan cahaya biru agar lebih mudah dilihat. Cahaya biru dapat membuat kamu lebih waspada dengan merangsang otak secara berlebihan. Sebaliknya, cahaya yang dipancarkan layar dapat membuat kamu lebih sulit untuk rileks, memengaruhi ritme sirkadian kamu.

Jika kamu sulit tidur di malam hari atau umumnya mengalami ketegangan mata, sebaiknya hentikan penggunaan ponsel sebelum tidur. Sebaiknya aktifkan filter cahaya biru untuk mematikan cahaya buatan ini, tetapi berhati-hatilah karena melakukan hal ini akan mengubah suhu warna layar dan membuatnya lebih hangat. 

Mode ini disebut Night Light pada ponsel Pixel, tetapi pada smartphone merek lain, sering disebut Eye Comfort & Sleep mode, Reading mode, atau Blue Light filter. Berikut cara mengaktifkannya di perangkat Android.

1. Buka Pengaturan.

2. Ketuk Tampilan.

3. Pilih Mode Lampu Malam/Kenyamanan Mata/Membaca.

4. Aktifkan mode untuk mengaktifkan filter cahaya biru secara permanen. Kamu dapat memilih intensitas filter untuk membuatnya lebih hangat atau lebih dingin.

5. Ketuk Jadwalkan dan pilih kapan harus menyalakan dan mematikannya.

Pada beberapa ponsel, kamu memiliki opsi untuk mengaktifkan mode ini secara otomatis saat matahari terbenam dan menonaktifkannya saat matahari terbit.

(brl/red)

RECOMMENDED ARTICLE

  1. 5 Fitur AI yang akan ditanam di iPhone 16 dan diklaim menjadi penantang Galaxy S24 dan Pixel 8
  2. 5 Aplikasi pertukaran wajah foto berbasis AI, ingat cuma untuk senang-senang ya
  3. Cara mengeluarkan air dari speaker iPhone, jangan disimpan dalam beras  
  4. Cara menggunakan smartphone sebagai hotspot selular, pastikan baterainya tetap terisi daya
  5. Android 15 akan menghadirkan fitur Bluetooth Auto-On, ini fungsinya  

HOW TO

TECHTAGS

TECHPEDIA

LATEST ARTICLE

Cara menghentikan baterai laptop agar tidak terisi daya di atas 80% di Windows 11, ini alasannya
Cara menghentikan baterai laptop agar tidak terisi daya di atas 80% di Windows 11, ini alasannya
Terbaru! ini cara download foto di Instagram web tanpa aplikasi atau website tambahan, gampang!
Terbaru! ini cara download foto di Instagram web tanpa aplikasi atau website tambahan, gampang!
Cara darurat operasikan keyboard laptop yang rusak, tinggal klik tetap bisa ngetik
Cara darurat operasikan keyboard laptop yang rusak, tinggal klik tetap bisa ngetik
Cara membuka file excel berukuran besar tanpa bikin laptop lemot, spek rendah di 2025 tak perlu takut
Cara membuka file excel berukuran besar tanpa bikin laptop lemot, spek rendah di 2025 tak perlu takut
7 Langkah backup foto otomatis ke Google Photos terbaru, hati tenang dan gampang dicoba
7 Langkah backup foto otomatis ke Google Photos terbaru, hati tenang dan gampang dicoba

HOW TO Selengkapnya >