Masuk sekolah terlalu pagi dapat membahayakan kesehatan siswa

20/10/2015, 18:09 WIB
Masuk sekolah terlalu pagi dapat membahayakan kesehatan siswa

Ilustrasi siswa SMP © 2015 fabretto.org

Techno.id - Menurut National Sleep Foundation, seorang remaja membutuhkan tidur setidaknya sembilan setengah jam setiap malam. Namun, menurut laporan dari Lifehacker, 58 persen anak berusia 15-17 tahun yang bertempat di Amerika Serikat justru tidurnya kurang dari tujuh jam per malam.

Parahnya lagi, sekolah juga meminta siswa agar berangkat lebih awal untuk melatih kedisiplinan siswa. Hal ini bukannya menjadikan siswa semakin baik, melainkan akan mengganggu jam biologis mereka. Para peneliti dari University of Oxford, Harvard Medical School, dan University of Nevada mengungkap bahwa jam biologis seorang remaja menentukan tingkat kewaspadaan dan daya fokusnya.

"Selama masa remaja, perubahan biologis ini berpengaruh pada berkurangnya jam tidur siswa. Jadi berangkat sekolah lebih awal bisa menyebabkan sistematis, kronis, dan kekurangan jam tidur," kata para peneliti.

Hal ini juga dikuatkan oleh pernyataan para ahli dari American Academy of Pediatrics, para remaja yang kurang tidur akan memengaruhi kesehatan, keselamatan, serta keberhasilan akademis pada siswa SMP dan SMA.

Para peneliti dari tiga universitas juga setuju dan mengatakan bahwa masuk sekolah terlalu pagi dapat mengurangi jam tidur siswa yang berdampak pada komplikasi kesehatan. Hal ini juga akan membuat orang tua merasa cemas karena anaknya selalu mengantuk ketika berangkat ke sekolah.

(brl/red)

RECOMMENDED ARTICLE

  1. Ternyata zat antioksidan bisa mempercepat penyebaran sel kanker kulit
  2. Ini yang dilakukan bunga untuk memikat lebah
  3. Menurut ilmuwan, melihat ikan itu menyehatkan
  4. Ternyata berdiet bisa kurangi risiko kanker payudara
  5. Benarkah minum kopi pahit dapat menyebabkan psikopat?

HOW TO

TECHTAGS

TECHPEDIA

LATEST ARTICLE

Trik jitu bersihkan port audio iPhone dari debu tanpa merusak, ternyata segampang ini
Trik jitu bersihkan port audio iPhone dari debu tanpa merusak, ternyata segampang ini
Cara terbaru buka dan mengonversi file gambar HEIC ke JPEG di Windows 10 atau 11, gampang ternyata
Cara terbaru buka dan mengonversi file gambar HEIC ke JPEG di Windows 10 atau 11, gampang ternyata
Cara terbaru buka WhatsApp saat bermain game tanpa menutup aplikasi, ini fitur yang dibutuhkan
Cara terbaru buka WhatsApp saat bermain game tanpa menutup aplikasi, ini fitur yang dibutuhkan
Cara mengunci chat WhatsApp (WA) dengan fingerprint atau screenlock, biar rahasia tetap aman
Cara mengunci chat WhatsApp (WA) dengan fingerprint atau screenlock, biar rahasia tetap aman
6 Cara terbaru memperbaiki Microsoft Word di Windows 10/11 yang menghapus teks dengan sendirinya
6 Cara terbaru memperbaiki Microsoft Word di Windows 10/11 yang menghapus teks dengan sendirinya

TECHPEDIA Selengkapnya >