Kurang tidur berpotensi sebabkan serangan jantung dan stroke

16/06/2015, 07:09 WIB
Kurang tidur berpotensi sebabkan serangan jantung dan stroke

Ilustrasi tidur © 2015 acreative / Techno.id

Techno.id - Kurang tidur ternyata tidak hanya membuat mata membengkak dan kelopak mata yang membesar saja. Melainkan juga dapat mempengaruhi kesehatan jantung dan bahkan stroke.

Setidaknya itulah hasil penelitian yang dilaporkan oleh World Health Organization pada acar The Council on Cardiovascular Nursing and Allied Professions of the European Society of Cardiology di kota Dubrovnik, Kroasia.

You May Know

Seperti dikutip EurekAlert (15/06/2015), dalam penelitian yang dilakukan terhadap 657 relawan selama 14 tahun (penelitian dimulai di tahun 1994 silam), para ilmuwan mengaku bahwa para relawan mengalami kesehatan yang terganggu karena waktu istirahat yang kurang serta tidak teratur.

Sebanyak 657 relawan tersebut diketahui adalah warga yang tinggal di kota Novosibirsk, Rusia, dengan usia antara 25 hingga 64 tahun. Mereka juga sebelumnya tak memiliki riwayat menderita penyakit stroke, serangan jantung, dan diabetes.

Selama masa penelitian, para ilmuwan mengklaim bahwa mereka menemukan hasil diagnosis yang menarik terhadap para relawan dengan waktu tidur yang kurang. Hasilnya, kurangnya waktu tidur akan beresiko terkena serangan jantung sebanyak 2 hingga 2,6 kali dan serangan stroke sebanyak 1,5 hingga 4 kali.

"Tidur bukanlah masalah sederhana. Dalam penelitian kami, kurang tidur dapat mengakibatkan resiko hingga dua kali lipat terkena serangan jantung dan hingga empat kali lipat terkena serangan stroke," kata Profesor Gafarov dalam sebuah pernyataan.

"Kurang tidur harus dianggap sebagai sebuah resiko yang setara dengan resiko yang dihasilkan dari merokok, kurang olahraga, dan pola makan yang buruk," lanjut Gafarov.

Sebagaimana diketahui, penelitian mengenai waktu tidur sebelumnya juga pernah dilaporkan dapat menyebabkan kecemasan serta depresi. Penelitian tersebut juga menerangkan, dampak kurangnya waktu istirahat paling minimal dapat menyebabkan orang dalam kondisi emosi yang kurang labil.

(brl/red)

RECOMMENDED ARTICLE

  1. Terlalu sering menggunakan smartphone bisa ganggu fungsi tangan Anda
  2. Tahun depan NASA bakal luncurkan CubeSats untuk misi Mars
  3. Waspada, bermain gadget sebelum tidur ternyata berbahaya!
  4. Ingin bebas stres? Perbanyak konsumsi kopi
  5. Wanita lebih lama hidup dari pria, apa alasannya?

HOW TO

TECHTAGS

TECHPEDIA

LATEST ARTICLE

Cara mengetahui dan memeriksa jumlah siklus baterai iPhone terbaru 2025, ini 5 langkah merawatnya
Cara mengetahui dan memeriksa jumlah siklus baterai iPhone terbaru 2025, ini 5 langkah merawatnya
Cara menghentikan baterai laptop agar tidak terisi daya di atas 80% di Windows 11, ini alasannya
Cara menghentikan baterai laptop agar tidak terisi daya di atas 80% di Windows 11, ini alasannya
Terbaru! ini cara download foto di Instagram web tanpa aplikasi atau website tambahan, gampang!
Terbaru! ini cara download foto di Instagram web tanpa aplikasi atau website tambahan, gampang!
Cara darurat operasikan keyboard laptop yang rusak, tinggal klik tetap bisa ngetik
Cara darurat operasikan keyboard laptop yang rusak, tinggal klik tetap bisa ngetik
Cara membuka file excel berukuran besar tanpa bikin laptop lemot, spek rendah di 2025 tak perlu takut
Cara membuka file excel berukuran besar tanpa bikin laptop lemot, spek rendah di 2025 tak perlu takut

TECHPEDIA Selengkapnya >