Game online bisa turunkan berat badan?
Ilustrasi Game © 2015 Georgejmclittle/ Shutterstock.com
Techno.id - Selama ini, jika ingin memiliki bentuk badan yang ideal pasti Anda akan diet dan berolahraga mati-matian. Namun, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Appetite menemukan sebuah cara mudah untuk menurunkan bobot badan Anda. Ya, penelitian yang diprakarsai oleh Dr Natalia Lawrence, psikolog di University of Exeter, Inggris, justru menggunakan game online untuk membantu Anda menurunkan berat badan dan mengurangi asupan cemilan tak sehat.
Dikutip dari website resmi University of Exeter, Dr Lawrence dan tim peneliti lainnya mengembangkan sebuah permainan online sederhana untuk melatih orang mengurangi konsumsi cemilan tak sehat yang merupakan penyebab utama obesitas. Dalam permainan tersebut, subjek yang terdiri dari 41 orang dewasa harus menekan tombol klik pada gambar yang mewakili makanan sehat, seperti buah dan sayur, serta mengabaikan gambar makanan ringan yang tidak sehat seperti biskuit atau pizza. Menurut Dr Lawrence, cara tersebut diduga kuat dapat melatih otak untuk mengatakan "tidak" untuk cemilan tak sehat seperti junk food.
Alhasil, setelah melewati pengukuran, para subjek yang telah menyelesaikan total 4 sesi permainan tersebut mulai mengonsumsi 220 kalori lebih sedikit daripada konsumsi normal. Bahkan, subjek juga tercatat telah kehilangan rata-rata 0,7kg berat badannya selama seminggu.
Sayangnya, penggunaan game online ini masih terbatas dalam lingkup penelitian. Namun, Dr Lawrence dan timnya mengatakan bahwa ada rencana game online tersebut dikembangkan secara luas supaya dapat membantu orang di seluruh dunia memulai gaya hidup sehat dengan tidak mengonsumsi junk food, minum alkohol terlalu banyak maupun merokok.
RECOMMENDED ARTICLE
HOW TO
-
5 Cara terbaru backup memori di laptop, jaga datamu agar tetap terjaga, hati tenang saat data aman
-
Cara terbaru translate file dokumen dan jurnal bahasa asing ke bahasa Indonesia, cukup sekali klik
-
Cara tampilkan alamat dan nomor di layar HP saat hilang untuk Android, hati jadi tenang
-
10 Trik bikin prompt ChatGPT yang spesifik dan hasilnya langsung bagus tanpa perlu revisi lagi
-
8 Cara terbaru atur grup WhatsApp agar lebih teratur dan efektif, sekali coba admin pasti suka
TECHPEDIA
-
Cara kerja peringatan dini tsunami Jepang, bisa deteksi bencana 10-20 detik sebelum datang
-
5 Tanggal Steam Sale paling populer yang termurah, game harga ratusan ribu bisa dapat diskon 90%
-
Intip canggihnya Galaxy S25 Edge, bodinya bakal cuma setebal biji beras?
-
Tinggal diajak ngobrol, chatbot AI punya Netflix ini bisa kasih rekomendasi film yang asyik
-
Skype berhenti beroperasi setelah lebih dari 20 tahun, ganti jadi produknya Microsoft yang satu ini
LATEST ARTICLE
TECHPEDIA Selengkapnya >
-
![Cara kerja peringatan dini tsunami Jepang, bisa deteksi bencana 10-20 detik sebelum datang]()
Cara kerja peringatan dini tsunami Jepang, bisa deteksi bencana 10-20 detik sebelum datang
-
![5 Tanggal Steam Sale paling populer yang termurah, game harga ratusan ribu bisa dapat diskon 90%]()
5 Tanggal Steam Sale paling populer yang termurah, game harga ratusan ribu bisa dapat diskon 90%
-
![Intip canggihnya Galaxy S25 Edge, bodinya bakal cuma setebal biji beras?]()
Intip canggihnya Galaxy S25 Edge, bodinya bakal cuma setebal biji beras?
-
![Tinggal diajak ngobrol, chatbot AI punya Netflix ini bisa kasih rekomendasi film yang asyik]()
Tinggal diajak ngobrol, chatbot AI punya Netflix ini bisa kasih rekomendasi film yang asyik
