7 Cara menghindari kecanduan gadget

11/11/2015, 21:09 WIB
7 Cara menghindari kecanduan gadget

Ilustrasi orang kecanduan gadget © 2015 bonnint.net

Techno.id - Pernahkah Anda mendengar istilah Nomophobia? Nomophobia adalah perasaan takut (fobia) ketika seseorang tak mampu berpisah dari gadget atau smartphone. Bila hal itu juga menimpa Anda, ada kemungkinan Anda juga mengidap nomophobia atau kecanduan gadget.

Tak dapat dipungkiri memang, saat ini kecanggihan teknologi pada gadget sudah memikat hampir seluruh kalangan masyarakat. Jika hal ini dibiarkan begitu saja, tentunya semua orang bisa terkena Nomophobia. Namun, sebenarnya jika Anda mau, Anda dapat menghindari hal itu? Bagaimana caranya? Berikut 7 cara menghindari kecanduan gadget yang disadur dari Yahoo.

Matikan pemberitahuan media sosial

Banyak orang tak merasa bila pemberitahuan di smartphone itu juga salah satu penyebab mereka selalu menggunakan smartphone. Seperti halnya, pemberitahuan media sosial yang hampir setiap saat mengajak Anda untuk membuka smartphone. Jika Anda ingin menghindari kecanduan gadget, maka Anda bisa mematikan pemberitahuan tersebut.

Tetapkan batasan dalam menggunakan smartphone

Anda harus mengatakan pada diri Anda sendiri bahwa smartphone hanya digunakan untuk hal-hal yang penting. Anda juga harus memberi batasan saat ingin memakai smartphone. Misalnya, Anda tidak menggunakan smartphone pada saat makan, tidak menggunakan smartphone ketika mengobrol dengan teman, dan menghindari penggunaan smartphone sebelum tidur.

(brl/red)

RECOMMENDED ARTICLE

  1. Ketahui tingkat kecanduan smartphone Android dengan aplikasi ini
  2. Ternyata anak SD banyak yang menggunakan smartphone
  3. Inilah alasan mengapa rata-rata pengguna smartphone menjadi Nomophobia
  4. Ingin hindari nomophobia? Coba aplikasi ini!
  5. Mahasiswa tak akan sanggup berpisah dari smartphone

HOW TO

TECHTAGS

TECHPEDIA

LATEST ARTICLE

Cara menghentikan baterai laptop agar tidak terisi daya di atas 80% di Windows 11, ini alasannya
Cara menghentikan baterai laptop agar tidak terisi daya di atas 80% di Windows 11, ini alasannya
Terbaru! ini cara download foto di Instagram web tanpa aplikasi atau website tambahan, gampang!
Terbaru! ini cara download foto di Instagram web tanpa aplikasi atau website tambahan, gampang!
Cara darurat operasikan keyboard laptop yang rusak, tinggal klik tetap bisa ngetik
Cara darurat operasikan keyboard laptop yang rusak, tinggal klik tetap bisa ngetik
Cara membuka file excel berukuran besar tanpa bikin laptop lemot, spek rendah di 2025 tak perlu takut
Cara membuka file excel berukuran besar tanpa bikin laptop lemot, spek rendah di 2025 tak perlu takut
7 Langkah backup foto otomatis ke Google Photos terbaru, hati tenang dan gampang dicoba
7 Langkah backup foto otomatis ke Google Photos terbaru, hati tenang dan gampang dicoba

TECHPEDIA Selengkapnya >