Ini cara sehat turunkan berat badan menurut para peneliti
Ilustrasi minum air © popsugar.com
Techno.id - Banyak cara saat ini bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan secara instan dan mudah. Namun tahukah Anda, cara-cara instan untuk menurunkan berat badan sebenarnya tak baik bagi kesehatan tubuh? Anda mungkin bertanya-tanya, cara menurunkan berat badan seperti apakah sebenarnya yang dianjurkan?
Menurut para peneliti dari University of Birmingham, cara terbaik untuk mengurangi berat badan adalah dengan banyak mengonsumsi air putih sebelum Anda makan makanan yang berat. Seperti dikutip dari Softpedia (26/8/15), dalam percobaan yang dilakukan para peneliti menemukan bahwa seorang yang minum minimal setengah liter air sebelum makan besar (tiga kali makan) dapat kehilangan rata-rata 0,8kilogram berat badannya.
Menurut Helen Parreti, pemimpin dari penelitian ini mengungkapkan bahwa air yang dikonsumsi sebelum makan dapat memberikan sugesti kepada pusat syaraf untuk tidak mengonsumsi makan berat secara berlebihan. Hal ini dikarenakan pada saat telah mengonsumsi air sebelum makan, perut sudah terlebih dahulu merasa kenyang karena air sehingga keinginan untuk makan makanan berat secara berlebihan dapat terkontrol.
Kendati berat badan yang berkurang karena proses ini hanya sedikit, Parreti mengklaim cara menurunkan berat badan yang ditemukannya ini jauh lebih sehat dan tidak berbahaya bagi tubuh. Justru, menurut Parreti tubuh bakal tambah lebih sehat karena kebutuhan cairan tubuh dapat terpenuhi dengan baik melalui metode menurunkan berat badan ini.
Jadi, jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sehat, metode diet ala peneliti University of Birmingham ini bisa jadi salah satu solusinya.
RECOMMENDED ARTICLE
- Ternyata ponsel memiliki 18 kali lipat bakteri dibanding toilet
- Microfish, robot mungil yang dapat deteksi dan netralisir racun
- Bio Farma siapkan 'Life Science Park' terbesar di Asia
- Konsumsi obat tidur bisa tingkatkan kemampuan kognitif otak
- Obat implan Intarcia jadi kabar baik bagi penderita diabetes
HOW TO
-
Tips dan trik menuliskan prompt AI agar hasilnya akurat sesuai dengan yang kamu inginkan
-
Cara menjaga iPhone dalam Mode Daya Rendah sepanjang waktu, bisa menghemat baterai saat traveling
-
9 Faktor yang perlu dipertimbangkan sebelum membeli iPhone rekondisi biar kamu tidak kecele
-
Cara mengetahui ponsel cerdas sedang mengisi daya dengan kecepatan maksimum
-
Cara mudah mengubah dan membuat wallpaper iPhone dengan alat AI generatif
TECHPEDIA
-
Menutup aplikasi di iPhone akan menghemat masa pakai baterai, ternyata cuma mitos
-
Apple rilis kuartet model open-source, diklaim dapat membuat AI lebih akurat
-
Versi beta WhatsApp terbaru untuk Android ungkapkan dua fitur baru yang bakal hadir di aplikasi
-
Kacamata pintar Ray-Ban Meta kini bisa melakukan panggilan video dan terkoneksi dengan Apple Music
-
Microsoft perkenalkan Phi-3 Mini, model AI lebih kecil penantang GPT-3.5 yang cocok untuk smartphone
LATEST ARTICLE
TECHPEDIA Selengkapnya >
-
![Menutup aplikasi di iPhone akan menghemat masa pakai baterai, ternyata cuma mitos]()
Menutup aplikasi di iPhone akan menghemat masa pakai baterai, ternyata cuma mitos
-
![Apple rilis kuartet model open-source, diklaim dapat membuat AI lebih akurat]()
Apple rilis kuartet model open-source, diklaim dapat membuat AI lebih akurat
-
![Versi beta WhatsApp terbaru untuk Android ungkapkan dua fitur baru yang bakal hadir di aplikasi]()
Versi beta WhatsApp terbaru untuk Android ungkapkan dua fitur baru yang bakal hadir di aplikasi
-
![Kacamata pintar Ray-Ban Meta kini bisa melakukan panggilan video dan terkoneksi dengan Apple Music]()
Kacamata pintar Ray-Ban Meta kini bisa melakukan panggilan video dan terkoneksi dengan Apple Music
