Ingin tidur lebih cepat? Ini tips sederhananya

29/08/2015, 15:10 WIB
Ingin tidur lebih cepat? Ini tips sederhananya

Ilustrasi tidur © 2015 YouTube

Techno.id - Bagi semua orang, susah tidur sudah pasti merupakan hal yang sangat mengganggu. Bahkan dalam beberapa kasus, tidur masih tidak dapat dilakukan meski tubuh dan mata sudah dalam kondisi yang benar-benar lelah.

Secara ilmiah, berbagai metode mudah tidur memang sudah banyak ditemukan. Namun tahukah Anda jika membiarkan kaki dalam keadaan terbuka (tidak tertutup apapun) adalah yang termudah di antara yang lainnya?

Sebagaimana dikutip dari Lifehacker (27/08), suhu ternyata berperan besar pada cepat tidaknya tubuh tertidur. Artinya, semakin tinggi (panas) suhu tubuh, semakin tinggi pula tingkat kewaspadaan tubuh untuk tertidur.

Begitu pun sebaliknya. Suhu yang rendah (dingin) akan membuat tubuh lebih rileks dan santai hingga lebih mudah tertidur. Meskipun terkesan sepele, namun kuncinya ternyata ada pada bulu kaki.

Ya, bulu kali memiliki struktur pembuluh darah khusus yang dapat mengatur suhu panas dalam tubuh (khususnya bagian kaki). Praktis, bulu kaki akan bekerja sebagaimana mestinya ketika mereka tak terhalang oleh alas apapun.

(brl/red)

RECOMMENDED ARTICLE

  1. Microfish, robot mungil yang dapat deteksi dan netralisir racun
  2. Siapkan misi Mars, sejumlah peneliti buat rover untuk 'menambang' air
  3. Konsumsi obat tidur bisa tingkatkan kemampuan kognitif otak
  4. NASA danai penelitian untuk daur ulang kotoran manusia
  5. G3DP, printer 3 dimensi yang bisa mencetak stuktur kaca beragam bentuk

HOW TO

TECHTAGS

TECHPEDIA

LATEST ARTICLE

Cara mencari file penting di chat WhatsApp (WA) dengan cepat dan tanpa ribet
Cara mencari file penting di chat WhatsApp (WA) dengan cepat dan tanpa ribet
10 Tanda laptop bekas ketumpahan cairan air atau kopi, hati-hati sebelum membeli
10 Tanda laptop bekas ketumpahan cairan air atau kopi, hati-hati sebelum membeli
6 Cara terbaru 2025 memperbaiki fitur rotasi otomatis ponsel Android tidak berfungsi
6 Cara terbaru 2025 memperbaiki fitur rotasi otomatis ponsel Android tidak berfungsi
10 Pertolongan pertama ketika ketika laptop ketumpahan air atau kopi, jangan ditunda-tunda!
10 Pertolongan pertama ketika ketika laptop ketumpahan air atau kopi, jangan ditunda-tunda!
10 Solusi atasi layar laptop mati sendiri di Windows 10/11, setting ini bisa jadi biang keroknya
10 Solusi atasi layar laptop mati sendiri di Windows 10/11, setting ini bisa jadi biang keroknya

TECHPEDIA Selengkapnya >