11 Aplikasi atur pola makan saat Lebaran, bantu jaga bentuk tubuh

Techno.id - Lebaran puasa tahun ini sudah berada di penghujung bulan. Dalam hitungan hari, Lebaran Idul Fitri akan segera tiba. Berbagai kegiatan selama Lebaran yang biasa dilakukan seperti berkunjung ke rumah saudara, kerabat, dan lain sebagainya.

Ketika berkunjung ke rumah orang lain, tentu saja akan ada berbagai hidangan yang disediakan. Oleh karena itu tidak jarang banyak orang yang berat badannya bertambah ketika Lebaran datang. Perlu dilakukan pengontrolan pola makan untuk menjaga bentuk tubuh yang diinginkan.

Dalam melakukan tindakan tersebut, dibutuhkan bantuan dari pihak lain misalnya aplikasi. Berbagai aplikasi yang bisa digunakan untuk menjaga bentuk tubuh sudah resmi dihadirkan untuk membantu berbagai keperluan seseorang.

Berkaitan dengan menjaga bentuk tubuh, berikut techno.id telah merangkum dari berbagai sumber, 11 Aplikasi atur pola makan, cocok digunakan saat Lebaran.

1. Hitung Kalori.

foto: play.google.com

Hitung Kalori adalah salah satu aplikasi yang bisa digunakan untuk menghitung jumlah kalori yang ada dalam satu porsi makanan. Dengan menghitung jumlah kalori yang ada, kamu bisa memperkirakan porsi makanan yang kamu perlukan. Dengan menggunakan Hitung Kalori, kamu bisa mengontrol jumlah kalori yang masuk dalam tubuhmu ketika Lebaran datang.

2. Fita.

foto: play.google.com

Fita adalah aplikasi yang bisa digunakan untuk mengatur rencana makan yang kamu lakukan. Dengan mengendalikan asupan makanan yang masuk selama Lebaran, berat badan tubuhmu tidak akan bertambah terlalu banyak.

Kamu bisa tetap menjaga bentuk tubuh yang kamu inginkan selama Lebaran berlangsung. Kamu bisa menggunakan Fita dengan menginstalnya pada Play Store yang ada pada perangkat yang kamu gunakan.

3. 8fit Workouts & Meal Planner.

foto: play.google.com

8fit Workouts & Meal Planner adalah apliksai yang tidak hanya bisa digunakan untuk mengatur pola makanmu, namun juga bisa digunakan untuk mengatur jadwal latihan yang ingin kamu lakukan.

Penggunaan aplikasi yang mudah dengan berbagai fitur lengkap pada 8fit Workouts & Meal Planner, membuat aplikasi ini mudah dan cocok untuk digunakan bagi kamu yang ingin diet dan menjaga bentuk tubuh.

4. FatSecret.

foto: play.google.com

FatSecret juga bisa kamu gunakan untuk menghitung jumlah kalori dalam satu porsi makanan. Penghitungan kalori menggunakan FatSecret akan lebih mudah untuk dilakukan berkat tampilan yang mudah dipahami. Jumlah kalori yang ada dalam sebuah makan juga bisa disesuaikan ulang berdasarkan ukuran makanan yang dimakan.

5. Calorie Counter.

foto: play.google.com

Calorie Counter juga bisa digunakan untuk menghitung jumlah kalori yang masuk dalam satu porsi makanan yang dimakan. Dengan menghitung jumlah kalori yang ada, kamu bisa menyesuaikan ulang porsi makanan yang akan kamu makan selama Lebaran berlangsung.

6. Lifesum.

foto: play.google.com

Lifesum juga bisa kamu gunakan untuk menghitung jumlah kalori yang ada dalam setiap makanan yang kamu makan. Kamu bisa mengukur jumlah kalori yang ada dalam setiap makanan agar bentuk tubuh yang kamu inginkan tetap terjaga. Penggunan yang mudah berkat user interface yang mudah dipahami membuat Lifesum cocok untuk digunakan meskipun oleh pemula.

7. Calorie Counter by Lose It!

foto: play.google.com

Calorie Counter by Lose It! juga bisa menjadi alternatif aplikasi penghitung jumlah kalori yang ada dalam suatu makanan. Dengan menggunakan Calorie Counter by Lose It!, kamu bisa mengatur jumlah makanan yang kamu makan selama Lebaran berlangsung.

8. Calorie Counter - MyNetDiary.

foto: play.google.com

Calorie Counter - MyNetDiary juga sama seperti aplikasi sebelumnya.Fungsi utama dari Calorie Counter - MyNetDiary adalah sebagai aplikasi penghitung jumlah kalori yang ada dalam sebuah makanan.

Kamu bisa menemukan berbagai resep makanan sehat pada Calorie Counter - MyNetDiary untuk menjaga bentuk dan berat badan yang kamu inginkan.

9. Carb Manager.

foto: play.google.com

Carb Manager juga berfungsi sebagai aplikasi penghitung jumlah kalori yang ada pada setiap porsi makanan. Aplikasi ini juga bisa digunakan untuk menemukan berbagai resep masakan menarik yang sehat dan rendah kalori. Kamu bisa menggunakan resep yang ada pada Carb Manager untuk mengubah pola makan yang kamu lakukan.

10. Buku harian makanan.

foto: play.google.com

Buku harian makanan adalah salah satu aplikasi yang bisa kamu gunakan untuk mengetahui dan mengatur pola makan yang kamu lakukan selama Lebaran berlangsung. Kamu bisa mengurangi jumlah kalori yang masuk pada tubuhmu untuk menjaga berat dan bentuk tubuh sesuai keinginanmu.

11. See How You Eat.

foto: play.google.com

See How You Eat Juga bisa kamu gunakan untuk memonitori makanan apa saja yang sudah kamu makan. Penghitungan jumlah kalori pada See How You Eat juga termasuk akurat. Kamu bisa menggunakan aplikasi See How You Eat untuk memberikan notifikasi pengingat setiap jam makan telah tiba.