Bangun pagi bisa buat Anda lebih sukses, benarkah?

23/09/2015, 21:16 WIB

Orang yang bangun pagi cenderung terhindar dari kebiasaan buruk

Sebuah penelitian yang melibatkan 676 orang dewasa di Finlandia Twin Cohort menemukan bahwa orang-orang yang bangun dan beraktivitas di pagi hari cenderung dapat terhindar dari kebiasaan buruk seperti mabuk-mabukan, merokok, dan perselingkuhan. Bahkan penelitian tersebut juga menemukan jika orang yang lebih aktif beraktivitas pada malam hari cenderung lebih susah untuk lepas dari rokok ketimbang mereka yang lebih memilih bangun dan aktif di pagi hari.