5 Gangguan kesehatan disebabkan oleh smartphone dan tablet

Techno.id - Semakin canggih sebuah smartphone dan tablet, semakin membuat seseorang tak bisa lepas dari perangkat tersebut. Orang akan lebih terpikat dengan fitur canggih karena fitur itu bisa membuat mereka lebih nyaman dengan smartphone dan tablet. Namun, berlama-lama dengan smartphone dan tablet ternyata juga tak baik. Smartphone dan tablet disinyalir dapat membuat semua orang menderita beberapa gangguan kesehatan.

Biasanya, gangguan kesehatan ini didapat setelah orang tersebut menggunakan smartphone dan tablet dalam jangka waktu yang cukup lama. Oleh karena itu, ada baiknya Anda mulai mengurangi penggunaan smartphone dan tablet, supaya Anda tidak mengalami lima gangguan kesehatan berikut, seperti yang disadur dari VisiHow.

Tubuh membungkuk

Saking asyiknya, mungkin beberapa orang tak menyadari bahwa mereka telah menggunakan smartphone sambil membungkuk. Parahnya lagi, kejadian ini diulang-ulang setiap hari yang memaksa tulang punggung mengalami perubahan struktur tulang.

Bila Anda merasakan adanya gejala yang tak enak di bagian punggung, sebaiknya Anda mulai mengubah posisi tubuh Anda agar tubuh tidak bungkuk.

Lemas dan lesu

Menggunakan smartphone membuat semua orang berhenti bergerak dan lebih memilih untuk berdiam diri di kamar. Hal ini tentu dapat membuat aliran darah tak berjalan lancar karena tubuh jarang dipakai untuk berolahraga. Maka jangan kaget bila Anda akan mendapati tubuh Anda menjadi lemas dan lesu.

Terlebih, berlama-lama dengan smartphone biasanya membuat seseorang lupa untuk minum air putih. Sehingga cairan di dalam tubuh akan menurun drastis dan berdampak pada datangnya penyakit pusing dan maag.

Nyeri pada bagian pergelangan tangan

Seperti yang Anda tahu, tablet itu memiliki ukuran bodi yang besar dan lebih berat dari smartphone. Bila Anda menggunakan tablet setiap hari, lama-kelamaan pergelangan tangan Anda akan merasakan nyeri. Hal ini wajar, karena otot pergelangan tangan tak mampu menahan beratnya tablet. Selain itu, smartphone juga dapat dikambinghitamkan karena saat ini banyak smartphone yang mempunyai ukuran yang besar.

Kelelahan pada bagian lengan

Terlalu sering menyangga smartphone dan tablet dapat mengakibatkan kelelahan pada bagian lengan. Apalagi bila Anda menggunakan smartphone dan tablet sambil tiduran, tumpuan terberat akan tertuju pada lengan dan pasti akan membuat lengan Anda menjadi sakit.

Nyeri pada jari-jari tangan

Kecintaan pada aplikasi chatting akan melatih seseorang untuk meningkatkan kecepatannya dalam mengetik sebuah kalimat. Namun, kecepatan tersebut justru dapat menjadikan jari-jari tangan Anda menjadi sakit. Hal ini bisa terjadi karena jari-jari tangan dipaksa melakukan gerakan cepat ke layar smartphone yang cukup keras.

Demikian lima gangguan kesehatan yang disebabkan oleh smartphone dan tablet. Beberapa gangguan ini memang sepele, namun bisa berdampak buruk bila dialami dalam jangka waktu yang lama.