4 Alasan mengapa Anda harus minum kopi sebelum olahraga
24/09/2015 14:09 WIB
Advertisement
Kopi membuat latihan menjadi mudah
Tim peneliti dari Griffith University telah menerbitkan sebuah studi dalam Journal of Applied Physiology yang mengatakan bahwa rata-rata peminum kopi akan mendapat manfaat lebih dari kandungan kafein maupun olahraga.
You May Know
-
Jangan asal minum kopi! Ini waktu paling tepat buat kamu meminumnya Pada pukul 08.00-09.00 kamu malah tak dianjurkan minum kopi.
-
20 Manfaat kopi bagi tubuh, bisa menurunkan berat badan Ada beragam jenis dan cara menyajikan kopi yang bisa kamu pilih sesuai selera.
-
Ternyata gini, 8 kebiasaan ngopi karyawan berdasarkan jam kerja Kebiasaan ini juga jadi strategi untuk mengelola energi dan produktivitas seorang karyawan.
Orang yang meminum kopi sebelum latihan juga mengatakan bahwa latihan mereka lebih mudah dibandingkan jika mereka tak minum kopi. Sepertinya, efek dari kafein membuat mereka lebih berenergi saat latihan. Ini yang menjadikan latihan terasa lebih mudah.
BACA JUGA :
Advertisement
(brl/red)