Benar-benar tidur

Malam adalah waktu yang paling tepat untuk beristirahat dan tidur. Ketika hendak memejamkan mata, ada kalanya Anda masih terganggu dengan dering notifikasi yang masuk pada handset.

Terkadang Anda meluangkan sedikit waktu untuk melihat notifikasi atau membalas pesan teks dari beebrapa kolega. Namun justru kebiasaan tersebut yang kadang membuat Anda jadi semakin sulit memejamkan mata meski telah berada di atas tempat tidur. Dan tentu saja, Anda akan bangun dengan badan pegal-pegal di keesokan harinya.

(brl/red)