Techno.id - Layar putih terang benderang di malam hari sering bikin mata berasa ditusuk senter. Apalagi kalau kerjaan numpuk dan harus begadang di depan laptop. Cahaya dari aplikasi yang nggak kenal ampun itu kadang bikin kepala cenat-cenut sebelum deadline kelar. Untungnya, Windows sekarang makin ngerti kebutuhan visual: mode gelap hadir di hampir semua bagian sistem.

Salah satu teman kantor sampai rela pasang stiker anti radiasi di layar laptopnya. Harapannya sih, mata lebih adem. Tapi kenyataannya? Masih sering ngeluh silau gara-gara lupa ngatur tampilan aplikasi ke mode gelap. Padahal, cuma butuh beberapa klik buat bikin seluruh tampilan Windows lebih nyaman dilihat—nggak cuma buat tampilan sistem, tapi juga buat aplikasi bawaan dan pihak ketiga.

Mode gelap bukan cuma soal gaya. Visualnya memang keren dan terlihat lebih modern, tapi fungsinya jauh lebih penting dari sekadar estetik. Mata nggak cepat lelah, konsumsi baterai jadi lebih hemat (terutama buat layar OLED), dan yang jelas—lebih enak dipakai saat kondisi ruangan minim cahaya. Semua itu bisa dicapai tanpa ribet, tanpa harus instal aplikasi tambahan apa pun.

Buat yang pengen tampilan laptop lebih ramah mata, berikut ini cara mudah mengaktifkan mode gelap di berbagai aplikasi Windows. Simpel, cepat, dan bikin tampilan makin cakep.

Berikut Cara Mengaktifkan Mode Gelap di Semua Aplikasi Windows, yuk pelajari bersama Techno.id, Kamis (15/5).

1. Aktifkan Mode Gelap di Settings Windows

Masuk ke Settings > Personalization > Colors. Pada bagian “Choose your mode,” pilih “Dark.” Secara otomatis, tampilan sistem Windows dan aplikasi yang mendukung akan berubah jadi gelap.

2. Ubah Tampilan File Explorer ke Dark Mode

Begitu mode gelap diaktifkan dari Settings, File Explorer juga ikut berubah. Tampilan folder, background, dan panel navigasi jadi lebih gelap dan nyaman dilihat. Nggak perlu setting tambahan.

3. Aktifkan Mode Gelap di Microsoft Office (Word, Excel, PowerPoint)

Buka salah satu aplikasi Office, klik File > Options > General. Di bagian “Office Theme,” pilih “Dark Gray” atau “Black.” Tema akan langsung berubah dan berlaku untuk semua aplikasi Office lainnya.

4. Gunakan Mode Gelap di Microsoft Edge

Klik ikon titik tiga di kanan atas, pilih Settings > Appearance. Ubah tema ke “Dark.” Tampilan browser langsung berubah, dan kalau mengaktifkan dark mode di website juga, pengalaman browsing jadi lebih adem.

5. Aktifkan Dark Mode di Google Chrome

Chrome akan mengikuti tampilan sistem Windows. Jadi begitu mode gelap aktif di Settings Windows, Chrome otomatis gelap juga. Tapi kalau mau manual, bisa masuk ke chrome://settings/appearance dan pilih tema gelap di sana.

6. Ubah Tampilan di Notepad dan Paint (Versi Terbaru Windows)

Notepad dan Paint di Windows 11 sudah mendukung dark mode. Aktifkan lewat Settings masing-masing aplikasi atau ikut tampilan sistem. Tampilan teks jadi lebih kalem dan nggak nyilauin

7. Aktifkan Dark Mode di Aplikasi Mail & Calendar

Buka aplikasi Mail, klik ikon roda gigi (Settings), lalu pilih “Personalization.” Pilih tema “Dark.” Kalender juga akan ikut berubah tampilannya.

8. Cek Aplikasi Lain yang Mendukung Dark Mode Manual

Beberapa aplikasi seperti Spotify, Telegram Desktop, bahkan Adobe Reader punya pengaturan mode gelap masing-masing. Biasanya ada di menu Settings > Appearance atau Theme. Aktifkan satu per satu sesuai preferensi.

FAQ: 5 Pertanyaan Seputar Menjaga Kesehatan Mata Saat Menggunakan Laptop Windows

1. Apakah dark mode bisa benar-benar melindungi mata?

Bisa membantu, terutama saat berada di ruangan gelap. Tapi tetap perlu jeda istirahat mata secara rutin.

2. Seberapa sering harus mengalihkan pandangan dari layar?

Gunakan aturan 20-20-20: setiap 20 menit, lihat objek sejauh 20 kaki selama 20 detik. Ini bantu kurangi kelelahan mata.

3. Apakah brightness laptop memengaruhi kesehatan mata?

Sangat. Terlalu terang atau terlalu redup sama-sama bikin mata cepat lelah. Sesuaikan dengan pencahayaan ruangan.

4. Apa manfaat fitur night light di Windows?

Night Light mengurangi cahaya biru dari layar, sehingga tidur jadi lebih nyenyak jika laptop digunakan malam hari. Aktifkan lewat Settings > Display > Night Light.

5. Apakah font dan ukuran teks berpengaruh?

Ya. Teks terlalu kecil bikin mata kerja ekstra keras. Atur skala teks dan aplikasi di Settings > Display > Scale and Layout supaya lebih nyaman dibaca.

(brl/lak)